Pflanzvoll Coaching - gesunde Ernährung, die Spaß macht!
Langfristig vollwertig und nährstoffreich essen – OHNE Verzicht und Verbote.
Hier lernst du wie lecker gesunde Ernährung sein kann und wie du sie ganz leicht im Alltag umsetzt.
Alternativen finden statt verzichten
Sahnesoßen, Gebäck, süße Snacks und Eis… alles sehr lecker aber leider auch sehr nährstoffarm und nicht das Beste für unsere Gesundheit.
Du musst aber in einer vollwertigen Ernährung auf Nichts verzichten.
Stattdessen zeige ich dir im Coaching wie du für diese Lebensmittel nährstoffreiche Alternativen kreierst, die nicht nur gesund sondern auch wirklich lecker sind.
Wir schauen uns gemeinsam an, welche Produkte zu deiner neuen Grundausstattung gehören und worauf du bei der Zubereitung achten solltest, damit es auch wirklich gelingt.
Es gibt nicht die eine Ernährung, die am besten und gesündesten für jeden Menschen ist! Es ist wichtig den eigenen Körper und seine Bedürfnisse zu kennen und zu akzeptieren. Das ist immer der erste Schritt. Denn egal wie gesund eine Ernährung ist, sie bringt dir nichts, wenn sie nicht langfristig für Dich funktioniert. Deshalb finden wir im Coaching gemeinsam heraus, was die optimale und beste Ernährung ganz individuell für Dich und deine Bedürfnisse ist!
Bring deine Gesundheit aufs nächste Level
- Du willst ENDLICH das Ende von Diäten und Verzicht?
- Du willst leckere Gerichte und süße Snacks aber deiner Gesundheit gleichzeitig etwas Gutes tun?
Dann nichts wie los! Mit meinem Coaching lernst du, wie du deine Lieblingsgerichte mit nährstoffreichen Alternativen kreierst.
Kennenlernen
Um zu schauen, ob die Chemie stimmt, starten wir mit einem kurzen Gespräch, in dem wir deine Wünsche und Erwartungen besprechen und schauen, ob das Coaching das Richtige für dich ist.
Dauer: 15 Minuten
Investment: kostenlos
Ort: Online Videotelefonat
Ziele festlegen
Wenn du dich für das Coaching entschieden hast, kann es direkt losgehen. Wir analysieren deine bisherige Ernährung und legen deine Ziele fest. Du bekommst fundiertes Nährstoff-Wissen und eine Schritt-für-Schritt Anleitung für eine erfolgreiche Umstellung auf eine vollwertige Ernährung.
Umsetzung
Für eine erfolgreiche Umsetzung bekommt du neben vollwertigen Grundrezepten mit Videoanleitung über 60 weitere nährstoffreiche Rezepte und einen individuellen Ernährungsplan. Begleitet durch wöchentliche persönliche Gespräche, in denen du mir all deine Fragen stellen kannst und wir gemeinsam deine Fortschritte und Herausforderungen besprechen.
Die Plätze für das Coaching sind begrenzt. Falls gerade kein Platz frei sein sollte, wirst du zur Warteliste weitergeleitet.
Sobald wieder etwas frei wird, melde ich mich gerne mit einem Termin bei dir.
Fragen zum Coaching
Wir lernen uns in einem kostenlosen Erstgespräch kennen und schauen, ob die Chemie stimmt. Danach legen wir gemeinsam deine Ziele fest und erarbeiten ein Ernährungskonzept, das langfristig für dich funktioniert und in deinen Alltag passt. Nach dem Coaching hast du das nötige Wissen über Zutaten, Nährstoffe, Sättigungseffekte und die praktische Umsetzung einer vollwertigen Ernährung. Damit hast du endlich eine Strategie, die langfristig funktioniert, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
Das Programm ist auf 8 Sitzungen ausgelegt. In welchen Abständen die Termine stattfinden, können wir ganz individuell vereinbaren, damit es in deinen Alltag passt.
Pro Termin werden ungefähr 45 Minuten Zeit eingeplant. Sollte die Zeit nicht ausreichen, können wir sie natürlich individuell anpassen.
Nein. Das Coaching zeigt die Vorteile einer pflanzenbasierten und vollwertigen Ernährung auf. Wir finden dabei gemeinsam eine Ernährungsform, die zu Dir passt und die Du langfristig umsetzten kannst.
In diesem Coaching steht die Gesundheit im Vordergrund. Du lernst, warum vollwertige Lebensmittel so wertvoll für den Körper sind und wie du dieses Wissen praktisch in der Küche anwenden kannst. Am Ende des Coachings steht Deine persönliche Ernährungsumstellung, die langfristig funktioniert und zwar ohne Verzicht und Verbote.
Das Coaching ist für jeden Kunden individuell angepasst und auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Den genauen Preis und die Inhalte des Coachings besprechen wir deshalb im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Auch dann kann das Coaching für dich interessant sein. Wenn du zum Beispiel Verdauungsbeschwerden hast, dein Gewicht reduzieren möchtest oder den Fokus auf die Prävention von Krankheiten legen möchtest.